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De mãos dadas com a saúde

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JUCIMARA LIMA REGIÃO | 06/01/2018-23:19:29 Atualizado em 06/01/2018-23:16:35
Divulgação
Limpas| Ideal é lavar as mãos várias vezes ao longo do dia

Lavar as mãos antes das refeições e após usar o banheiro é um ensinamento que normalmente aprende-se ainda na infância. Quem não se lembra daquelas canções sobre "lavar as mãozinhas", que todos cantavam antes do lanche nos tempos de escola. Quem tem filhos em idade escolar ainda hoje, volta e meia deve se pegar cantarolando. O que parece brincadeira de criança, ou simplesmente um hábito de higiene, na verdade pode garantir a saúde, prevenindo uma série de doenças principalmente as infectocontagiosas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima-se que é possível reduzir em até 40% o risco de infecções, diarreias, resfriados e conjuntivite, quanto mantemos esse comportamento em nosso dia a dia.
Segundo o médico Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica do Docway - um aplicativo que oferece pronto-atendimentos com médicos especialistas - as mãos são as principais vias de transmissão de germes e micro-organismos. "Se não mantivermos as mãos limpas, atos simples como coçar os olhos, o nariz e a boca, podem colocar sua saúde em risco", comenta.
Limpas de Verdade
Para garantir que está agindo corretamente em relação a higiene das mãos, segundo o especialista, o ideal é lavar as mãos várias vezes ao longo do dia. Além disso, é imprescindível lavar as mãos antes e depois das refeições, assuar o nariz ou usar o banheiro. "Também é fundamental higienizar as mãos antes e depois de utilizar transporte público, já que ônibus e metrôs são lugares muito propícios para termos contato com bactérias, alerta.
Para quem passa muito tempo na rua e não consegue parar em todos os lugares para lavar as mãos, uma opção é o álcool-gel. "O álcool-gel, serve para desinfetar e matar qualquer tipo de bactéria, desde que sua concentração seja de 60% a 80%. Entretanto, apesar de ter uma duração prolongada, ele não substitui a lavagem com água e sabão", explica.
Para completar, o médico alerta as pessoas que usam lentes de contato. "Antes de colocar e tirar as lentes, as mãos devem estar bem limpas. Contaminar as lentes pode fazer com que a pessoa tenha conjuntivite e tenha que se desfazer das lentes mais cedo do que o comum", detalha o especialista.